fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek melyiknek lenne...

Szerintetek melyiknek lenne értelme?

Figyelt kérdés

65kg vagyok és 177cm

És testépítési szándékomat melyik termékkel tudnám nagyobb sikerrel végrehajtani?


[link]

Vagy esetleg ebből?

[link]


Vagy van valami más termék viszonylag jó árba?



#fehérje #testépítés #tömegnövelő
2013. jan. 17. 19:35
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
100%
Étrend függő, de a fehérje + gyors ch kombó jobban megéri mint egy kész tömegnövelő.
2013. jan. 17. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
Mit értesz az alatt ,hogy gyors ch kombó?
2013. jan. 17. 19:40
 3/15 anonim ***** válasza:
Azt hogy veszel egy protein készítményt és mellé még valami gyorsan felszívódó szénhidrátot és ezt magadnak kevered edzés utánra, az jobban megéri.
2013. jan. 17. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:

A Volumass az egy tömegnövelő. edzés utánra jól jöhet.

A másik az protein, mellé kellene tömegnöveléskor edzés után 50g gyors ch is. Én ezt választanám, mert így az arányokat te tudod beállítani és reggel is tudod cukor nélkül a proteint a zabpehelyhez tenni.

De az egész nem sokat ér, megfelelő tömegnövelő étrend nélkül. Ez a legfontosabb! És kellene multivitamin is.


Amúgy:Több jó fehérjekészítmény van: Whey c6, Stillmass 6:3:1,Myprotein koncentrátum, Scitec 100% whey prof, Twinlab whey fuel, California fitness 100% whey, Biotech nitro pure whey gold, Dymatize elite whey, VPX Syngex, Nutrend whey core 100, stb..

2013. jan. 17. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:
Még küldenél nekem jó minőségű szénhidrátot?(lehetőleg jó árkategóriába!)
2013. jan. 17. 19:46
 6/15 SSanchez ***** válasza:
maltodextrin, szőlőcukor(dextróz). 5-600 forint/kg.
2013. jan. 17. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
100%

Így van.:)

[link]

2013. jan. 17. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
86%

Jó minőségű szénhidrát, lényegében a zöldségekben van ilyen.

A cukor sosem az, az csak edzés után segít megemelni az inzulinszintet.. régi testépítő trükkök ezek, de nem biztos hogy az igaziak..

2013. jan. 17. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
100%
A régi testépítő trükkök most is működnek. :) És igen, CSAK edzés után mehet dextróz.
2013. jan. 17. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
100%
Éppen ma tanultam, hogy Arnoldék idejében még dívott az inzulinszint egyenletesen tartása, és a sok szénhidrát helyett a magas zsírbevitelű tömegelés (jobb hatása van a saját tesztó termelésre).
2013. jan. 17. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!