Szegény ember minőségi fehérjéje a borsófehérje?

Még azon vacillálok,hogy lehet,hogy érdemesebb kevesebb whey fehérjét innom egy nap mint több növényi alapú fehérjét,mert a kevesebb Whey-ből több hasznosul jobban mint a több növényiből?

Bocs, de ez egy akkor ba-rom-ság, nincs jobb szó rá.

Most lehet, hogy például neked nem fog tetszeni, amit írok! Van egy sport testépítés ami arról szól, hogy a jelenleginél nagyobb izmozatot pakolj fel magadra. Ezt meg teheted ha eszel éjjel nappal, hogy a megfelelő kalóriát, proteint, szénhidrátot, stb. stb. bevidd. Teheted úgy is, hogy szilárd kaja, és tápkieg. ebből is a minőségi, meg teheted úgy is, hogy szilárd kaja meg olcsó, olcsóbb még olcsóbb tápkieg. Aztán van egy út a kox. Mindeegyikkel el lehet érni eredményt egyikkel k-u-rva gyorsan másikkal gyorsan a harmadikkal döcögve.

Ha a tények azt mondják, hogy a whey , casein egg, jobb fényévnél, mint a szója, búza, borsó, akkor ezen kár vitatkozni. Lehet gyártani mellé elméleteket, lehet csűrni-csavarni, ettől a tény az tény marad. Ha tény hogy az izomfejlődés egyik fontos tápkiege az L-leucin, BCAA, EAA, akkor hiába akarod pótolni xyz filléres valamivel, nem fogod a dolgot azzal megoldani.

Igen ez a sport is sok esetben a pénzről szól. Mint ahogy pénz kell, hogy lovagoljak, hogy sielni mehessek, vagy hogy golfozzak.

A kérdésedet úgy tetted fel, hogy azt vártad, hogy megerősítést kaphassál, arra a kifejeztetten eldöntött szándékodra, hogy szóját fogsz enni, mert nincs megfelelő pénzed a whey-re. De ha ezt a tápanyagokról tudott ismeretek nem támasztják alá, akkor kár ezt ragozni?!?!