Mitől van az alkaromba fájdalom?
Figyelt kérdés
Bicepsz edzése után mikor lerakom a súlyzót, belenyilal a fájdalom az alkaromba, utána lassan elmúlik. Ez mitől van?2012. dec. 5. 21:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kis túlerőltetés, majd pihenteted és elmúlik, regenerálódik.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:ja nekem is szokott olyan lenni, a bicepszemet 48óránként szoktam edzeni, de ebben az esetben 72órát adok a pihenésre
3/3 anonim válasza:
válasza:egy hónapra helyettesítsd szűk húzódzkodással a bicepsz edzést,alkarra meg mehet a függeszkedés.
valamelyik gyakorlatod alatt olyan pózba kényszeríted magad,ami nem tetszik a testednek,mert valszeg természetellenes.
ha letelt a hónap kezdj el kísérletezni különböző kézfej és könyök tartásokkal-távolságokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!