A két táplálékkiegészítő összeállítás közül melyiket alkalmazzam? Minden részlet lent!

15 éves vagyok 1 éve edzek itthon fegyenc edzéstervvel és nyár eleje óta súlyzós edzésekkel is.Jelenleg 60kg vagyok , a célom , hogy 70-72 kg legyek, de nem zsírból ,hanem tömegből és főleg izomból.Heti 4 kondis edzést fogok tartani és a rendes étkezés mellé keresek egy hatásos táplálékkiegészítő kombinációt. Nem tudom eldönteni , hogy egy komplex tömegnövelőt (Jumbo prof.,Nitro Gold) használjak vitaminnal és kreatinnal , vagy külön egy fehérjét (100% whey protein pro), egy szénhidrátot (vitargo),vitamminnal és kreatinnal ( crea-bomb).A ráköltött összeg igazából nem számít.Ha valaki tud ajánlani egy jobb összeállítást, szívesen meghallgatom.