Hogyan kombináljam a külömböző izomcsoportokat?
Figyelt kérdés
Mell, bicepsz, tricepsz, váll, hát, csuklya ezeket szeretném bele süríteni 1hétbe azon belül 3 alkalomba Hétfő, Szerda illetve Péntekre és egy kis Vasárnapi futás.2012. nov. 26. 19:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Lábra is kell edzeni, a futás az nem elég. Szóval:
H: mell-kar
Sz:láb
P:hát-váll-csuklya
De itt is van pár edzésterv: [link]
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm Szépen :)
2012. nov. 26. 19:27
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Én így edzek:
h: mell, hát, csukja
sz:kar, váll
p:láb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!