Tömegnövelés, miért sikertelen?

Üdv

15 éves vagyok 172cm magas, 65kg. 3 hónapja edzek rendszeresebben, heti 2x, mert alapból 1x edzhetnék mert szívbeteg vagyok, de 2x edzem felvállalva a kockázatokat. Étrendem nincs össze állítva, főleg az iskola miatt, mert sokáig benn vagyok, meg a kevesebb edzés miatt, de ettől függetlenül mindennap nagyon sok rizst eszek, főleg pulykamellel, és még sok tengeri halat, pl. tonhal, lazac. Edzés után Gain Fast tömegnövelőt szedek (régen Volumass-t szedtem) elvileg ez a gain fast hatásosabb, mert a nehezebben hízóknak ezt ajánlják. Ebbe 1 adagba 172g szénhidrát, 20g fehérje, 20g anabolikus anyagok (pl tribulus terrestris) és 37g aminósavak vannak benne. 3 hónap alatt azért meglátszik az izom ,de csak nagyon minimálisan, a testsúlyom pedig egyáltalán nem nőtt. Az anyagcserém viszont nagyon gyors, van ,hogy már evés végén rámjön a wc-zhetnék. Tudom, hogy kevés a heti 2, de a szívemnek még ez is sok. Mivel 15 éves vagyok ezért még magas a tezstoszteron szintem, ezért is remélek egy kis változást. Viszont edzésnél mindig szedtem l-karnitint, mert azt hallottam jó a szívre, de tudom, hogy felgyorsítja a zsírégetést, szóval amiatt is lehet, hogy fogyok közbe és úgy tömegelek azért nem nő a test súlyom?