Testépítők! Normális növekedés ez vagy pedig lassú?
Figyelt kérdés
2 hónapja edzek kb 2 -2.5kg ot híztam. Viszont karomra egy miliméter sem ment fel meg ugy az egész testeme egy pici változást se látok. Vágom hogy ez nem 2 hóapos sport,hanem évek munkája de azért valami minimális változásnak kéne lenni vagy tévedek? fehérjét meg szénhidrátot sokat eszek kajára is figyelek. Érdekelne hogy normális e ez vagy én csinálok valamit rosszul?2012. okt. 23. 16:22
1/10 anonim 
válasza:
válasza:2 hónap alatt a 2kg kevés. Írd le pontosan, hogy mit eszel, valószínűleg ott lesz a hiba. Előfordulhat, hogy túledzed magad, kezdésnek bőven elég heti 3 edzés.
2/10 NagyonGonosz válasza:
válasza:Pedig a 2 hónap alatt 2-2.5 kiló az teljesen rendben van. Később még lassabb lesz a fejlődés.
A sok CH,fehérje mit jelent? Remélem 2g/tskg fehérjét és 5-6g/tskg CH-t. (tömegnövelés alatt)
3/10 A kérdező kommentje:
heti 3* edzek,igen 2/tskg chból meg 5
2012. okt. 23. 17:10
4/10 anonim válasza:
válasza:nézegettem scitec-es videókat jutubon, ott 5-10kg-okat híztak 3 hét alatt!!! az hogyan lehetséges?
5/10 anonim 
válasza:
válasza:Sehogy. Még koxal se. Najó talán 5kg egy hónap alatt vmi nagydarab állatnak menne az elején, de abból talán 1 kg se lenne izom:)
Valami videót linkel hetnél
6/10 anonim válasza:
válasza:Jah, és ilyen baromságokat csak akkor híresztelj ha már te is átélted:)
7/10 VVMMvvmm válasza:
válasza:Első válaszoló lehet, hogy te valamilyen tornából felmentett fazon lehetsz.Minek ír ide az ilyen?Ez valami
küldetés?
8/10 anonim válasza:
válasza:Negyedik, lehetséges, akár 1 hét alatt is, ha diéta után újra bezabálsz mint az állat és visszajön némi zsír, víz és az izommemória miatt némi izom is.
9/10 anonim válasza:
válasza:itt a videó, csak hogy lássátok, igenis fel lehet szedni 5-10kg izmot egy hónap alatt:
http://www.youtube.com/watch?v=UvcZWTVMto0
0:53-tól indul az első tesztalany, 3 hét alatt 7kg-ot szedett fel
na akkor miről is beszéltek?
10/10 Sznofru válasza:
válasza:Arról beszélünk, hogy bedöltél nekik. Ember, ha egy kicsit is képben lennél, rájönnél, hogy nem lehet 10 kiló izmot felszedni egy hónap alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!