Edzés előtt mit kajáljak? (reggel 8-kor megyek edzeni)
Figyelt kérdés
később nem tudok, mit kajáljak reggelre ami erőt ad, de mégse telít el nagyon?
már pár éve gyúrok, de ilyen estet még nem fordult velem elő.
egy pár hétig így kell menjek edzeni :/
2012. okt. 14. 14:17
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:én rizst,húst,zöldséget ennék meg valami pörgetőt benyomnék bár nem mindenki úgy kel mint én.
2/6 anonim válasza:
válasza:De kb 1-1.5 órával edzés előtt kajálj, ne közvetlenül előtte.
3/6 A kérdező kommentje:
de már reggelről húst? meg rizst? :S nehéz kaja reggelire nem?
2012. okt. 14. 14:23
4/6 dirtboy válasza:
válasza:nem,én mindig azt ettem,jó volt
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem 4db tükörtojás+teljeskiörlésü kenyér is jól jársz!
6/6 Sznofru válasza:
válasza:Én zabot+fehérjét szoktam 1-1,5 órával előtte enni, de ha úgy jön ki, hogy fél órával később már teremben vagyok, akkor palatinose+fehérje.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!