Reggel miért nem szabad tömegnövelőt fogyasztani?

Mert gyors ch (is) van benne, ami pont nem kell csak edzés után. Ne csesztessük az inzulinrendszerünket, ha nem muszáj. Magas inzulinszintnél nagyobb a zsírraktározás veszélye is. Reggel összetett ch kell pl zabpehely és ehhez menjen protein.

A tömegnövelőkbel, főleg az olcsóbbakban irdatlan mennyiségű szénhidrát, cukor van. Az a szénhidrát mennyiség amit sem a májad, sem az izomsejted nem tud raktározni, a szervezeted energiaként nem tud hasznosítani az bizony zsírként raktározódik el. Gondolom a későbi életed során nem szeretnél cukorbetegséggel kínlódni.