Szálkásításhoz tömegnövelő?
Figyelt kérdés
Azt szeretném kérdezni hgoy most ugye el akarok kezdeni szálkásítani,eddig fogyokuráztam most akarom elkezdeni a szálkásítást.De ez végülis nem jo szo rá mert csak annyi hgoy zsirmentes izomtömeget probálnék magamra aggatni,és az ugy hülyeség lenne hogy tömegnövelő(nitro gain) edzés után de este meg pihenőnapon pedig fehérjét innék?Kajám is rendbe van2012. júl. 29. 18:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha izmot pakolsz magadra akkor nem szálkásítasz...
Amúgy fehérje+dextróz jobb lenne edzés után mint a tömegnövelő, pihenőnapon meg csak fehérje ha kell kiegésszítésnek.
2/4 anonim válasza:
válasza:Úgy nem tudsz tömegelni, hogy nem jön zsír, ill. ahhoz olyan genetika kell. El kell dönteni, hogy mit akarsz, szálkásításhoz szálkásító diéta kell és akkor nem jó a tömegnövelő még edzés utánra sem, tömegnöveléshez pedig annak megfelelő étrend kell, nem elég csak a tápkieggel operálni.
3/4 anonim válasza:
válasza:A szálkásítás és a fogyókúra lényegében ugyanaz, a zsír leadása.
Az izomfelszedést tömegelésnek hívják, és mindig jön fel zsír is.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nagyon profinak kell lenni (genetikád ismerete, pontos tömegnövelő sziládr kaja, megválogatott tápkieg hozzávalók) ahhoz, hogy úgy tömegelj, hogy a lehető legkisebb zsír maradjon. Törekedni lehet, de a fenntiek nagyon fontosak lennének.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!