fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A kreatin kúra mellé kell még...

Szopcsecs kérdése:

A kreatin kúra mellé kell még valami, (pl: proteint) vagy elég a krea magában is? cél: tömegnövelés, utólagos izom veszteség nélkül

Figyelt kérdés

#testépítés #tömegnövelés #kreatin #protein
2012. jún. 3. 15:43
 1/9 anonim ***** válasza:
kell! 2-3x/tsk protein neélkül nem sokat ér
2012. jún. 3. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 dirtboy ***** válasza:

jó olvasást:

[link]

2012. jún. 3. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

a krea magabán nem elég ne ettől várd az izmot

kell egy normális étrend + edzés utáni tejsavó + dextróz

milyen krea? monohydrát?

2012. jún. 3. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:

carBox valamint crea.tor (tabletta),de jelenleg,csak a carBox-ot szedem. a crea.tor-t csak később szeretném szedni.


szóval mindenképp kell valami mellé?

2012. jún. 3. 16:34
 5/9 A kérdező kommentje:

carBox valamint crea.tor (tabletta),de jelenleg,csak a carBox-ot szedem. a crea.tor-t csak később szeretném szedni.


szóval mindenképp kell valami mellé,h meg is maradjon az izomzat?

2012. jún. 3. 16:34
 6/9 Zakathol ***** válasza:

Te most komolyan magába nyomod a szénidrátot?! :D :D


Sürgősen olvasd el amit fentebb linkeltek, különben viszlát 2-es típusú cukorbetegség (aka. inzulinrezisztencia)...

2012. jún. 3. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

gyors ch csak edzés utánra kell plusz fehérje

ha az alapokkal nem vagy tisztában akkor felesleges a kreatin

2012. jún. 3. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Először is olvasd el a linket, másodsorban pedig a fehérje az alap. Ha nincs vitamin és protein edzés utánra (és persze rendes tömegnövelő étrend), akkor ne költs kreatinra. Addig teljesen fölösleges.
2012. jún. 3. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 dirtboy ***** válasza:

creatorrol meg csak ennyit

[link]

2012. jún. 3. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!