Tömegnövelők! Nálatok mennyi ideig tart egy edzés?
Figyelt kérdés
Úgy értem, pl ki van jelölve, hogy aznap tegyük fel mellre és bicepszre edzel, mennyi időt vesz igénybe aznap az edzés?2012. ápr. 21. 22:58
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:van egy edzésterv amit meg kell csinálni,ez úgy van össze állítva hogy ne legyen túl hosszú se túl rövid.
ezen kell végig menni és nem pedig az órát lesni hogy pont az előre ki gondolt időben hagyd abba az edzést.
nem úgy működik hogy hopp megvolt az egy óra aztán eldobod a súlyt és kész.
ez remélem tiszta.
az edzés ideje egyébként eltérő.
nálam kb.60-75perc szokott lenni.
2/6 the viper válasza:
Én szerintem elég egy intenzív 1órás vagy 50perc edzés 30 45 másodperc pihenéssel a szériák között!
3/6 Zakathol 
válasza:
válasza:Kedvtől és energiaszinttől függően változik, de általában 50perc és 1óra 10-20perc között szokott lenni.
4/6 anonim válasza:
válasza:Nálam ez mindig 45-60 perc, 30 másodperces pihenőkkel...
5/6 G'sX válasza:
válasza:miért is ne mell bicepszet tegyünk fel...
aki fél percet pihen próbáljon meg néha lábazni is vagy csinálni felhúzást, aztán meglátjuk mit szól hozzá
6/6 A kérdező kommentje:
Csak kérdeztem, nem ez alapján akarok edzéstervet, csak érdekelt :D
Nem értem mi a baj a kérdéssel..
de a hasznos válaszokat köszönöm!
2012. ápr. 22. 13:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!