Ha keveset alszok az milyen hatással van a fejlődésemre? (mármint konkrétan testépítésre gondolok, ha ilyen 4-5 órát alszom egy nap visszaesik az izomzatom? )
Figyelt kérdés
Jó lenne ha valaki erre a kérdésemre értelmes választ tudna adni, előre is köszönöm!2012. jan. 21. 00:04
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:nem esik vissza de a fejlődésed nem a leg tökéletesebb így.
én azt mondom ha nem tudsz rajta változtatni akkor ne foglalkozz vele,ha ezen aggódsz akkor csak rosszabb lesz ha ezen streszelsz.
2/5 anonim válasza:
válasza:A regeneráció fontosabb, mint az izomstimuláció. Elegendő alvás nélkül nem tudsz hatékonyan izmot építeni. Ez életviteleden a testépítéshez változtatnod kell, különben kénytelen leszel más sportot választani.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:hát napi 4-5 óra alvással maximum sporthorgásznak érdemes elmenni :D am. viccet félrte téve ,csinálhatod a kondit ,de nagyon belefog szólni a fejlődésbe és magába az edzés menetbe
4/5 anonim válasza:
válasza:Engem mikor áruházi őrségből áthelyeztek 24 órás telephelyes őrnek, egy kicsit se estem vissza erőben pedig gondolhatod mennyit aludtam óránkénti csekkolás mellett....
Sőt zsír %-om még csökkent is pedig sokat ettem unalmamban ott.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!