Donathzoli kérdése:
Lehet h buta kerdesem van 198cm vagyok 96kg,2 hete jarok testepitesre, heti 3 szor, szeretnek egy kicsit formasab testet, mit vegyek?
Figyelt kérdés
2011. aug. 12. 12:16
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:Folytasd tovább a testépítő edzést,viszont később mikor végeztél az égésztestes edzéssel és át állsz az osztottra akkor emelhetnéd 4 re a napokat.Ja és a kaja az legyen a sporthoz igazítva, az remélem mondanom sem kell hogy a kajánál kezdődik az izomépítés és a fogyás is.
2/4 A kérdező kommentje:
akor semifele protein?
2011. aug. 12. 15:45
3/4 dirtboy válasza:
válasza:PERSZE HOGY KELL.Honnan szedted ezt a hülyeséget hogy nem kell protein???? kell 2g/tskg /testsúlykilogramm/ minimum
Nézd meg a bodybuilder.hun a tömegnövelő étrendet és az alapismereteket,hogy képben légy
4/4 A kérdező kommentje:
ok koszonom
2011. aug. 12. 16:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!