Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nem fejlődik a vállam?

Miért nem fejlődik a vállam?

Figyelt kérdés

Olyan lapos egyszerűen sehogy se fejlődik, általában oldal emelés, vállból nyomás, előre emelés, ezeket szoktam de minimálisan fejlődik

tegnap 13:29

1/4 A kérdező kommentje:

Ha számít 2 gyakorlat, 4x8-10 et csinálok általában egy héten

tegnap 13:30

2/4 anonim

válasza:

Majd az idő meghozza a változást.

tegnap 13:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Genetika.

Nekem is lapos. Pedig a nyomások jól mennek.

tegnap 13:41

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

"Ha számít 2 gyakorlat, 4x8-10 et csinálok"

Nem ez számít, hanem a progresszív túlterhelés és a bukás közeli effort.

tegnap 13:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valamiért nem fejlődik tovább a bicepszem. Valami tipp? Tricepszem és vállam igen, viszont a bicepsz nem. Körülbelül 1 éve edzek, viszont 5 hónapja olyan nagyon...

Tarthatok vállnapot hetente kétszer ha a vállam nehezebben fejlődik, mint a többi izomcsoport?

Miért nem fejlődik a vállam minden izomcsoportom jól fejlődik kivéve a vállam?

Baj ha nem egyenletesen fejlődik a vállam? A bal láthatóan kisebb mint a jobb. Kb 1 éve edzettem utoljára. Azóta most kezdtem el 4 napja. Fejlődhet még?

A szélesfogásu huzodzkodásnál fejlődik a vállam?

Miért fejlődik a bal karom, vállam jobban mint a jobb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!