fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hàny kilóval èrdemes végezni...

Hàny kilóval èrdemes végezni a kalapács bicepszet?

Figyelt kérdés
Lendülettel vagy a nélkül?

#bicepsz #kalapács
ma 00:08
 1/4 anonim ***** válasza:
14%
50. Lendület mehet ez nem jóga.
ma 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%

"Hàny kilóval èrdemes végezni a kalapács bicepszet?"

Amennyivel bukás közeli efforttal képes vagy 5-10 ismétlésre.

"Lendülettel vagy a nélkül?"

Minél kisebb a lendület és minél kontrolláltabb a végrehajtás, annál hatékonyabban dolgozik a célizom. A lendítés csak egoliftingre és sérülésre hatékony.

ma 00:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
0%
Minimum 80
ma 00:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
0%
120-150 kg közt.
ma 01:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!