Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aki jar kondiba tudna mondani...

Aki jar kondiba tudna mondani velemenyt?

Figyelt kérdés

1eve jarok heti 4x edzeni kondiba es ezalatt pl tricepsz letolasnal 15kg-t tudtam fejlodni 30kg rol kezdtem most meg 45el csinalom ez realis fejlodes-e azt szeretnem megtudni vagy lassabban fejlodok

jan. 29. 20:36

1/2 anonim

válasza:

Reális.

jan. 29. 21:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Tisztázzuk, itt a csigás letolásról van szó? Mert annak bármelyik verzióját is csinálod, +15 kg egy év alatt az gyenge, pláne kezdőként.

jan. 30. 04:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdni edzeni. De kondiba nem szeretnék menni! Tudnátok edzéstervet/terveket mondani hogy itthon edzeni?

Tolódzkodás után miért szúrodik/fáj a mellkasom közepe? És tudnátok nekem mondani valami edzés tervet? Már 1-hete nyomom a fekvőt.! És erre kellene nekem valami...

14 éves vagyok és most kezdtem el kondiba járni.165 cm és 52 kg vagyok. Nem vagyok izmos és izmosítani szeretnék, "szálkásítani". Tudtok mondani pár tippet?

15 éves fiú vagyok és diéta nélkül kb. mennyi idő alatt lehet kockás a hasam? Ha valami jóó edzéstervet tudnátok mondani, annak örülnék, természetesen itthonra, nem...

16éves vagyok és most fogok jövőhéttől kezdve elkezdeni kondiba járni, h izmosodjak is egy tapasztalt ember aki ért ehhez vagy edz és neki bevált egy edzéstervet...

Fogyni szeretnék a combomról és a hasamról. Úgy érzem, van egy kis feleslegem. Tudnátok, olyan gyakorlatokat mondani nekem amit itthon is tudok végezni? Sajnos...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!