Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 187 cm magas 99 kiló ha...

187 cm magas 99 kiló ha fogyni akar 2500 kalória pont jó heti három edzés mellett?

Figyelt kérdés

Vagy legyen inkább 2000?

Ülőmunka mellett heti háromszor járok edzeni.

ma 19:31

1/1 A kérdező kommentje:

Úgy értem izomból nem szeretnék fogyni.

ma 19:42

Kapcsolódó kérdések:

Fogamzásgátló mellett lehet fogyni?

Milyen diétát válasszak ha kb. 5 kg-ot szeretnék fogyni mérsékelt sportolás mellett?

Mennyi kalória bevitele mellett tudnék fogyni ilyen paraméterekkel ?

Ha nőként le szeretnék fogyni kb 15-20 kilót, a kalória számlálás mellett jó lehet az aerobik és az ellipszis tréner?

Milyen edzésmódszerrel lehet naponta kb.1 kg-ot (7000 kalória) fogyni? (természetesen normális diéta mellett)

Heti 8-10 óra edzés mellett mennyi kalóriát vigyek be naponta, ha nem akarok sem fogyni, sem pedig hízni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!