Oldalemelés elengedhetetlen?
Figyelt kérdés
jan. 8. 11:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha ki akarod maxolni az oldalsó vállad fejlődési potenciálját, akkor igen. Egyébként nem.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mivel, hogy az oldalsó váll funkciója, hogy a könyöködet oldalirányba felemeld, ezért nem nehéz belátni, hogy ezt valamelyik oldalemelés variációval (gépi/csigás/kézisúlyzós) tudod megvalósítani.
Széles fogású állig húzásnál és nyak mögül nyomásnál kap még némi terhelést az oldalsó váll, de egyik gyakorlat sem az izületek barátja. Mondhatni nagyon nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!