Nem kevés ez az edzés még kezdőknek is?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Külföldi oldalakon láttam jó pár helyen ezt a kezdő edzéstervet, A és B variáció van, és csak 3 gyakorlat egy edzésen.
Viszont a shopbuilder-en 3 gyakorlat helyett 7 van, azaz több mint a duplája. [link]
Szal nem kevés a gyakorlatok száma a thefitness.wiki-n?
jan. 5. 19:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kövesd konzisztensen 12-16 hétig, és ha jobban nézel ki, mint előtte, akkor nem kevés.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha lejjebb görgetsz, ott van egy olyan rész, hogy "I want to do more work than this. What should I do?".
3/4 anonim válasza:
válasza:Tele van az internet mindenféle szar edzéstervvel, szóval olyan nagyon nem lepődtem meg. Ez max. úgy nem kevés, ha egy napon belül van elosztva az A és a B.
4/4 anonim válasza:
válasza:Az attól függ... Kezdők között is lehetnek elég nagy különbségek. Èletkor, testsúly, magasság, életvitel, munka, család, hobbik, célok stb. Ez mind befolyással lehet az edzéseidre!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!