Miért lettem rosszul edzés közben?
Figyelt kérdés
Ma voltam teremben, még nem vagyok nagyon gyakorlott egyébként. Jól bedurrantottam a bicepszet/tricepszet aztán haladtam tovább hátazni stb és viszonylag hirtelen émelygés fogott el, aztán fejfájás meg enyhe remegés. Nem is múlt el teljesen. Onnantol nehéz is volt a további edzést folytatni.
Mitől lehetett ez? Röviden szólva eg, nagyfokú gyengeség árasztott el, le akartam volna dőlni kicsit.
Ettem előtte megfelelően, és hidratáltam is.
Nem akarom, hogy ismét előforduljon ilyen...
dec. 12. 13:36
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Vagy elkaptál vmi vírust és ez volt a szervezet első jele hogy inkább pihenj. Én pont így jártam pár hete, megfertőződés után 1-2 nappal edzettem, akkor még nem tudtam már dolgozik bennem a vírus, csak edzés közben egy fáradtág tört rám ami szokatlan volt. Na másnap már hőemelkedés is lett és 2 hétig nem is tudtam edzeni
12/12 anonim válasza:
Vércukor szintet kellene ellenőrizni, leginkább a amikor a rosszullét van, és a vérnyomásodat egyidőben, de más szervi dolog is állhat a háttérben vagy szimplán kimerült a szervezeted. De a legtisztább egy pár napos pihenés után ellenőrzött szakember által felügyelt edzés munkatervet felállítani és szigorúan pótolni kell az elvesztett ásványi anyagokat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!