Miért lettem rosszul edzés közben?

Ma voltam teremben, még nem vagyok nagyon gyakorlott egyébként. Jól bedurrantottam a bicepszet/tricepszet aztán haladtam tovább hátazni stb és viszonylag hirtelen émelygés fogott el, aztán fejfájás meg enyhe remegés. Nem is múlt el teljesen. Onnantol nehéz is volt a további edzést folytatni.

Mitől lehetett ez? Röviden szólva eg, nagyfokú gyengeség árasztott el, le akartam volna dőlni kicsit.

Ettem előtte megfelelően, és hidratáltam is.

Nem akarom, hogy ismét előforduljon ilyen...