fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Sok ember ha fej fölé nyomást...

Sok ember ha fej fölé nyomást végez, miért csak kb állig engedi le a rudat? Szabályos így?

Figyelt kérdés
Nem az lenne a szabályos, ha a mellkast érintené és onnan nyomná?

#váll
dec. 2. 06:06
 1/8 anonim ***** válasza:
50%
Mert a többi, csak a lapocka és a rotator mozgasa lesz.
dec. 2. 06:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
42%

Attól függ hogy ülsz a keretben, vagy a padon, de amugy valoszinuleg azert nem engedik le teljesen, mert azt hiszik, hogy akkor majd nem segít rá a mellizom és jobban megy vállra.


28/F

dec. 2. 06:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
51%
De az lenne a "szabályos" a nagykönyv szerint. De pont àll alatt van az a pont ahonnan sokkal nehezebb lesz visszanyomni. Olyan ez mint mikor sokan nem guggolnak le vízszint alá sem és sok más gyakorlatot sem csinálnak teljes tartományban, mert kvázi elcsalják azt. Lehetnek persze más okok is, de ez a leggyakoribb.
dec. 2. 07:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
38%

Mert nagyobb ugy a serulesveszely

Csak ha ulve vegzed kb 70fokos dontott padon ugy biztonsagos mellig leengedni, allva vagy90fokos padon vegezve nem az

dec. 2. 08:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
43%
Nem mindegy, ki mit csinál? Nem az a lényeg, hogy TE mit csinálsz, és miért nem vagy izmos és erős?
dec. 2. 08:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
25%

"Szabályos így?"


Az ő szabályrendszerükben igen.

dec. 2. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
0%

3-as: azert nem gugolunk vizszint ala, mert az megterheli az izuletet, porcot! Az ugy szabályos! Es ponthogy alamenni fajdalmasan szabalytalan. Nezni is rossz.


2-es voltam.

dec. 3. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
100%
Állig? Ahogy én látom, legtöbben csak kb a szemvonalig engedik le és a fejük tetejéig nyomják vissza.
dec. 4. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!