Hogy izmosodjak a lehető leggyorsabban?
Figyelt kérdés
3 hónapja edzek, feljött 8 kg, abból 3 kg lehet izom. Most durván folytatni akarom az edzést, a lehető leggyorsabb izomtömeg növelés érdekében. Milyen edzéstervet/étkezési tippeket ajánlotok? Eddig teljes testet edzettem. 19 éves vagyok, ha ez számít.ma 18:02
1/2 A kérdező kommentje:
Jó lenne, ha februárig elérném a 80 kg-ot. Jelenleg 183 cm és 74 kg vagyok.
ma 18:03
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Azt ajánlom, hogy ne gondold túl a dolgokat és ne tűzz ki irreális célokat, mert annak csak csalódás, kiégés és túledzés lesz a vége. 19 éves vagy bőségesen van időd. Ha nem karriert akarsz csinálni a dologból, akkor csak csináld és jönnek az eredmények, ha meg testépítő/fitfluencer karriert akarsz, úgyis szerhez nyúlsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!