Egy edzésnapon meg lehet edzeni a hátat,vállat,bicepszet,tricepszet? Kb 1,5óra alatt
Figyelt kérdés
Sajnos csak két napokat tudok járni egy héten.ma 11:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Meg lehet abszolút, vannak teljes testes edzések is, az is kivitelezhető, és szépen lehet tőle fejlődni.
Én pl sok év kihagyás után újrakezdő vagyok, szakítottam az osztott edzéstervvel, most heti 1 teljes test edzés csinálok 2 hónapja és eddig minden héten tudtam kicsit emelni a súlyokon. Nekem nagyon bejött, soha nem voltam még ilyen erős/izmos mint jelenleg
2/2 A kérdező kommentje:
Holnap reggel felsőtest,vasárnap meg alsó test így gondoltam.
ma 12:14
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!