Guggolásnál megsérülhet a hát?
Figyelt kérdés
tegnap 07:58
1/20 A kérdező kommentje:
Akkor azért fáj :(
tegnap 08:22
2/20 anonim 
válasza:
válasza:Bármelyik gyakorlatnál megsérülhet bármid, ha valamit rosszul csinálsz.
4/20 A kérdező kommentje:
Mivel tudom gyorsítani a gyógyulását? Alig tudok leülni, felállni miatta
tegnap 08:51
5/20 anonim válasza:
válasza:Attól függ, mi a probléma. Ha indokolt, fordulj orvoshoz vagy gyógytornászhoz.
6/20 A kérdező kommentje:
Még csak pár napja fáj gondolom elmúlik majd
A hátam alsó része egyik oldala fáj kb mint felhúzás után csak sokkal durvábban
tegnap 08:57
7/20 anonim válasza:
válasza:Izomláz, izomhúzódás, izomszakadás, gerincsérv, bármi lehet.
Ha magától elmúlik pár nap alatt, akkor valószínűleg nincs baj. Ha magától nem múlik el, akkor van.
8/20 anonim válasza:
válasza:#5
Felhúzás után sem normális a fájdalom. Gondolom egó emelsz nagyobb súllyal, mint amit elbírsz, rossz formával.
Igen, ez tönkre tudja tenni a derekat, ágyéki gerincet, ki tud alakulni porckorong sérv. Hetekig szenvedhetsz vele, ha magától múlik, de át tud menni krónikusba is.
9/20 anonim 
válasza:
válasza:Teljes felépülés és fájdalommentesseg után legalabb egyszer bérelj fel egy jó edzőt aki bemutatja a gyakorlatok szabályos kivitelezéset
10/20 anonim válasza:
válasza:Akkor kisebb súllyal csináld, különben nagy szívás lesz, sőt akár le is tehetsz a guggolásról valami hátkímélőbb gyakorlat javára
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!