Szálkásításnál esti edzés után nem gáz ha nem nagyon megy ch?
Figyelt kérdés
Edzés után sima fehérje turmix.
Turmix utáni étkezésre túró, tojás ilyesmi?
Vagy mindenképp kell valamennyi ch ígyis?
A baj, hogy az esti edzésig általában meg van a 2g/ttkg ch-m, így nem nagyon férne bele. Ha pedig ch-t elveszem edzés előtti étkezésből, akkor nem lenne energiám keményen edzeni.
aug. 25. 18:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mivel a napi/heti össztápanyag-bevitel számít, nem az, hogy edzés után eszel-e szénhidrátot vagy sem, ezért nem gáz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!