fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ebből leszálkásítva szar...

Ebből leszálkásítva szar forma lenne? Kép a leírásban!

Figyelt kérdés

176cm vagyok 83-84kg között mozgok. Kar: 41, mellkas: 117 comb:62 vádli: 40 vállkerület: 130 derék: 95 😬😬

Testzsírom, mint látható legalább 20%

12-15% közé gondoltam, hogy leszálkásítok, hogy a kockák látszódjanak, vagy még tömegeljek kb 90kg-ig előtte? Mi a véleményetek?


[link]



#edzés #diéta #szálkásítás
aug. 22. 08:14
1 2 ❯
 1/18 A kérdező kommentje:
Illetve kb hány kg maradnék szerintetek egy elfogadható, max 15% tzs-vel? 76-77kg alá nem igazán akarok menni.
aug. 22. 08:18
 2/18 anonim ***** válasza:
100%
Szálkásíts le, és kiderül.
aug. 22. 09:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim ***** válasza:
Annál mindenképp jobb, mint ahogy most kinézel. A zsírod szerintem simán közelebb van a 25%-hoz, mint a 20-hoz, hacsak a lábadon semmi zsír nincs.
aug. 22. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 anonim ***** válasza:
100%
Egyelőre túlsúlyos vagy. A javaslatom kb még 8 kilót leadni mellette folyamatos súlyzós edzéssel
aug. 22. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 anonim ***** válasza:
100%
Túlsúlyos ember ne tömegeljen. Az tömegeljen aki az egészséges súlykategóriában van.
aug. 22. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 A kérdező kommentje:

#1 ez a legpontosabb válasz! Tetszik 🤣🤣

#2

Igen. 23% körül tippelem énis. Ha mondjuk leadok 7-8kg zsírt, mellé mennyi víz szokott lemenni? 75kg szeretnék lenni azért 15% vagy az alatti testzsírral is.

aug. 22. 13:05
 7/18 anonim ***** válasza:
100%
Nem szar forma, mellre gyúrj még
aug. 22. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 anonim ***** válasza:
46%
75 kg-ra ha lefogysz, abból kb. 6 kg lesz a zsír, 2 kg izom és 2 kg víz az elején.
aug. 22. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 LakatosAlandelon ***** válasza:
49%
Jo lesz, szalkasits nyugodtan. Negativ kritikaval meg ne torodj, hidd el, az ide irogatok 90 szazalekanak nincs ettől jobb formaja, a maradék 5 szazalek koxol naturál múlt nélkül kb, és az 5 százalék az aki tényleg tud jobbat felmutatni, de ő pont nem fog kritizálni.
aug. 22. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 A kérdező kommentje:

#8-9

Köszönöm a válaszotokat, és a bíztatást. Ma kezdtem a szálkásítász. 2-3 hónap múlva mutatom majd az elért formát. Remélhetőleg 75kg körül, és 15% alatti tzs-vel.

aug. 22. 22:26
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!