Elsőre ez mennyire számít jó súlynak?
A kérdés kicsit hazugság, mert 3 éve edzek már.
Direkt, célirányos módon soha nem csináltam farizomra gyakorlatot, mert férfi létemre zavaróan nagy.. (rossz boka mobilitás miatt a lábtolásaim csípő flexió dominánsak voltak, emiatt a farizom több terhelést kapott, ez látszik is.. :D)
Azonban heti 1-2x 1 szettet fogok csinálni csípőtolást is.
Elsőre 180kgx8 sikerült, bukásig.
Nem tudom mennyivel szokták ezt csinálni, mert a férfiak közül senkit nem láttam még csípőtolást csinálni ott, ahol edzek, tehát nincs kiindulási alapom.
Mivel ezt most csináltam életemben először, ezért 1-2 edzés múlva szerintem a 200kgx8 sem lesz elképzelhetetlen.
Mi számít jó súlynak itt? 80kg vagyok.
válasza:Itt tudod csekkolni, mennyire számít jónak:
Az biztos, hogy első alkalomból nem érdemes messzemenő következtetéseket levonni. Én az első edzésemen kinyomtam fekve a 80 kilót vézna középiskolásként. Minden haverom el volt ájulva, hogy ez micsoda elképesztő teljesítmény, én leszek a világ legerősebb embere, Hulk leszek. Én is elhittem magamról, aztán három évvel később se volt 100 kiló fölött a nyomásom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!