Vágom a centit challange étrend?
Figyelt kérdés
valaki indult már a kökény béla 6 hetes vágom a centit challangen? elvileg sablon étrendeket küldenek ki, de elég hatásos, mert elég nagy vàltozásokon mennek àt 6 hét alatt. bár elég drasztikus is gondolom. pont 6 hét múlva lesz egy esemény, ahova formába szeretném hozni magam. aki indult valamikor, le tudná írni mi volt az étrend? mert azt a 15 ezer forintot, jelenleg inkább 1-2 heti kajára fordítanámaug. 7. 21:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezek a kihívások mindig akkor látványosak, ha totál kezdő vagy és/vagy kövér vagy. Ezek mindig rohadt drasztikus kalóriadeficiten alapuló sablonétrenddel működnek, mellette pedig általában rohadt intenzíven szétedzenek pár hétig, hogy látható legyen a különbség az előtte-utána fotón, aztán szevasz.
2/5 A kérdező kommentje:
látszik rajtam hogy edzem, de a hasamon sok zsír van. kar, váll, hàt nem rossz, ott nincs is olyan sok zsír. de a derekam körmérete 97cm, ami elég sok, és főleg az alhas zavar. ahogy néztem, àltalàban 10 centit tudnak leadni 1 hónap alatt derékból, kemény diétával meg edzéssel.
aug. 8. 09:41
3/5 A kérdező kommentje:
szóval látványos lenne azért szerintem
aug. 8. 09:41
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha számodra megéri a fókuszt és a pénzt egy valamilyen pünkösdi királyság, akkor jelentkezz.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Az a baj, hogy ezzel beindul a jojó effektus.
Ezek az étrendek hosszú távon nem tarthatóak, mert edzés mellett kimerül a szervezeted. Persze, nagyon gyorsan le lehet vele dobni pár centit, de ha egy kicsit is utána olvasol a normális mértékű fogyásnak, akkor rájössz, hogy ezek a challengek nem túl jók, mert gyakorlatilag szenvedteted a szervezeted és nem tartós eredményt érsz el velük.
Továbbá ha valaki alakot szeretne formálni, akár fogyás akár izom terén, azt azért kalkulálja már bele, hogy ez egy életmód, ami nem 6 hétig tart, és nem egyik napról a másikra fogod tudni a szokásaid megváltoztatni hosszú távra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!