Az ténylég igaz hogy aki nagyon kezdő az elején tud egyszerre fogyni is meg izmosodni is a súlyzós edzésektől?
Figyelt kérdés
júl. 9. 21:48
1/13 A kérdező kommentje:
Persze mellete heti egyszer kardiozok
júl. 9. 21:48
2/13 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Kardio felesleges ezekkel a celokkal.
Ha megvan a kaloriadeficit eleg feherjevel es megy a sulyzos edzes mellette akkor siman. Nem olyan gyors az izomfelszedes de lesz
3/13 A kérdező kommentje:
Miert felesleges?
júl. 9. 22:28
4/13 anonim válasza:
válasza:Mert a súlyzós edzés hosszútávon több kalóriát éget. És a szív és érrendszerre van yan pozitív ha nem jobb mint a kardió.
A kardiótól meg nem leszel izmosabb tehát formásabb sem
5/13 anonim 
válasza:
válasza:Totál kezdőként az első hónapokban kalóriadeficitben is lehet izmosodni, igen.
6/13 anonim válasza:
válasza:Az első két évben is. Nekem inbodyval ki lett mérve az izomtömegem. Két év volt a fogyásom, az alatt folyamat izmosodtam.
7/13 anonim válasza:
válasza:Nagyon az elején kis ideig lehetséges ilyen
8/13 A kérdező kommentje:
Kis idő az mit jelent?
júl. 10. 13:11
10/13 anonim válasza:
válasza:"Kis idő az mit jelent?"
Értékelhető mértékben pár hónap maximum. Vizsgálatokkal mérhetően talán egy-másfél év is lehetséges, de az a gyakorlatban nem lesz értelmezhető. Hosszútávú és számottevő izomépítés nincs kalóriadeficitben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!