Aránytalanul fogok kinézni, ha oldalsó vállra nem edzek?

Az egyoldalú edzéseknek sokkal nagyobb hátulütői is vannak mint a kinézet. Ha bizonyos izmok jóval alulfejlettebbek a többihez képest, sokkal nagyobb esélye van a sérülésveszélynek. Ráadásul az erősebb izmok wlhúzzák az ízületeket így minimális elmozdulások lehetne a twsten belül, ami gyulladáshoz vagy rosszabb esetben impigment szindromához vezethet. A helyzet okát azt is mutatja hlgy a felsorolt betegségeknek a kezelése mind fizikoterápia, az alulfejlett izmok erősítése

Kb az oldalsó váll a legfontosabb a V alak kialakításához, attól lesz "széles" a vállad. Nem feltétlenül kell oldalemelést csinálnod, de mindenképpen kéne gyakorlat rá