Ha ferdepadon nyagyon magasra állítom a padot, úgy is mellre megy? Vagy úgy már inkább váll gyakorlat?
Figyelt kérdés
máj. 10. 14:12
1/4 anonim válasza:
Mellre. A mellizom felső részére, de a vállat is terheli.
Politika témában van a kérdés.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ha a hasad fele emeled a súlyt akkor alsó mell, ha a fejed irányába akkor felső mellre megy.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Felesleges nagyon magasra állítani. 20-30 fokos szögben bőven elég, hogy célzottam megedzd a mellizmod felső részét. Be fog kapcsolódni az elülső váll is a gyakorlatba, de ekkora szögnél még nem kap túlzottan nagy terhelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!