Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egyek kevesebb szenhidratot...

Egyek kevesebb szenhidratot es tobb zsirt pihenonapon szalkasitasnal?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Dietarol szeretnek kerdezni toleket, hogy edzes napon ha magasabb szenhidrat es kevesebb zsirbevitelen vagyok (nyilvan deficitben, kb. 300-400 kcallal), akkor ha piheno napom van, tobb zsirt kell bevinnem es kevesebb szenhidratot? Es van olyan “piheno napom” is a heten, amikor cardiozok.

#szénhidrát #testépítés #kondi #szálkásítás #fitness #étkezés

máj. 6. 11:34

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tömegeljek , ha magas a koleszterinem és vékony/ szálkás vagyok ?

Nagyon száraz/szálkás fizikum eléréséhez mik szükségesek? ◇ Nem megfelelő szénhidrátok végérvényes kizárása? ◇ Alacsony, 7-8 százalék körüli (az már egészségtelen -...

Üdv! Edzés előtt inkább lassú teljeskiörlésű szénhidrátokat fogyasszon az ember? Akár tömegelés,szálkásítás és súlytartásnál is? Edzés után inkább gyors? Pld:...

Szálkásítás magasabb zsírral és kevesebb szénhidráttal is működhet?

Szálkásításkor mennyire "kötelező" a 150g szénhidrát? Illetve a kreatin az izomvesztés megakadályozásában?

Amióta szálkásítok alig van energiám edzeni. Mit csináljak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!