Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi ez a gyakorlat, amit sokan...

Mi ez a gyakorlat, amit sokan csinálnak az edzőteremben?

Figyelt kérdés

Már sok embertől látom, hogy csigás gépre felrakják azt a hosszú fogantyút, amit lehúzáshoz használnak és enyhén döntött törzzsel, nyújtott karral lefelé húzzák a súlyt

#edzés

ápr. 22. 03:37

1/4 anonim

válasza:

A légzési gyakorlat a leggyakoribb.

ápr. 22. 06:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Zizizabalo

válasza:

[link]

Erre gondolsz?

Ez egyik fő hát gyakorlat, érdemes végezni vízszintes és függőleges húzások mellett.

ápr. 22. 08:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Merev karos lehúzás a neve. Széles hátizomra egy nagyon jó gyakorlat.

ápr. 22. 08:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Igen, ez az

ápr. 22. 14:35

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak, hogyha én a terembe igenis gépekkel akarok edzeni, de a nagyokos és “kedves” izomagyúak meg akarnak tanítani rendesen a súlyzós gyakorlatokra, le...

Egyes edzőtermek miért tiltanak 1-2 alapgyakorlatot/nagy súlyos gyakorlatot a termükben? Miért a gépes pumpálásokat nyomatják?

Ha én felsőtestre csak húzódzkodást és tolódzkodást végzek, alsóteste pedig csak lábtológépet, guggoló GÉPET, vádliGÉPET és lábhajlító gépet használok, akkor...

Hogyan tudnék fejlődni?

Holnap lesz az első alkalom hogy edzőterembe megyek, és a helyzet az, hogy nem igazán tudom mire figyeljek egyáltalán mit csináljak?

Alkar fájdalom hát-váll gyakorlatok közben. Mitől lehet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!