Intenzív kardióval mennyivel tudok hamarabb szálkásodni?
Figyelt kérdés
a súlyzós edzéseket is elkezdem sokkal kevesebb pihenővel, szettekben, hogy minél több kalóriát ègessek, és egy szigorúbb diétát tartok. szeretnék április májusban minél több zsírt veszteni, mert nincs rossz formám alapból, van rajtam elég sok izom, de jóval laposabb hasat akarok és szálkásabb testet. ha egy pörgős sulyzós edzés végére beteszek egy 15-20 perc intenzív kardiót az mennyit számít?ápr. 9. 21:54
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Minél nagyobb a kalóriadeficit, annál gyorsabb a fogyás (hívd szálkásításnak, ha akarod), viszont annál nagyobb az erőcsökkenés és az izomveszteség is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!