Ha nincs meg az elegendő heti volumen, de progresszívan fejlődöm, akkor mi lesz? Fogok izmosodni?
Figyelt kérdés
10-12 sorozat helyett 6.2024. márc. 30. 13:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:a két állítás üti egymást
ha fejlődsz, növekednek a használt súlyok, akkor megvan az elegendő volumen, tehát izom is épül.
ha nem fejlődnél akkor lenne kevés a volumen.
viszont valószinüleg ha még 4-6szettel többet csinálnál/hét, akkor jobban fejlődnél.
jelenleg 100al robogsz az izomépítés autópályáján, pedig tudnál 140-el is
2/2 anonim válasza:
válasza:A kutatások nem azt mutatják, hogy heti 10 sorozat alatt nincs semennyi fejlődés, hanem azt hogy heti 10 sorozatnál ugrik nagyot a fejlődés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!