Ha olyan 20% körüli a tzs%-kom, akkor az bizonyíték arra, hogy elegendő kalóriát viszek be az izmosodáshoz?

Hogy mi van?

Nem, semmilyen infot nem irtal le

Ez konkrétan semmit nem jelent. Rengeteg fél embernek 20 % a testzsírja. Valakinek úgy annyi hogy még semmit se csinált és ez a kiinduló. Van aki enellett izmos es van aki ugyanennyi mellett lapos.

Szo szerint semmire nem lehet kovetkeztetni

Az edzésnél a kalória többlet a lényeg, ha nem nő a (lassan) a súlyod akkor nem vagy kalória többletben függetlenül attól hogy mi a testzsír % od.

20% csak arra bizonyíték hogy kezdesz lassan átmenni az elhízott kategóriába