Mit egyek, szedjek, vagy csináljak hogy gyorsabban elmúljon az izomlázam?
Figyelt kérdés
Brutális izomláz van a vállamban már 4 napja, hogyan regenerálódhatnék gyorsabban?2024. márc. 21. 12:35
1/10 A kérdező kommentje:
*egykezes vállbólnyomás helyett rúddal csináltam keretben, és vagy 25 kg -val több ment így. Nem sérültem le, sima izomlázról van szó.
2024. márc. 21. 12:43
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Meleg- hideg vizes furdo kitagitja az ereket meg ossze szukiti es igy tovabb hamarabb le megy a savassag.
Masszirozas.
Enyhe mozogtatas
4/10 A kérdező kommentje:
8 óra mindig meg van
2024. márc. 21. 12:58
5/10 anonim válasza:
válasza:Akkor csak várni kell. Ez egy jó tanulság, hogy legközelebb fokozatosabban kell felépíteni. Kevesebb sorozat stb.
6/10 anonim válasza:
válasza:Alvasnak nincs koze hozza
Meg amihez nincs hozza szokva a test ahoz hamarabb lesz izomlaza ha pl gyakorlatot valt.
7/10 A kérdező kommentje:
Amúgy köszönöm szépen #2-es, kipróbálom mindenképp
2024. márc. 21. 13:16
8/10 anonim válasza:
válasza:Nagyon szivesen neten meg van par modszer talan amit ir
10/10 anonim válasza:
válasza:Kevés kaja is okoz izomlázat. Nekem az alacsony CH szokott.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!