Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez milyen gyakorlat pontosan?

Ez milyen gyakorlat pontosan?

Figyelt kérdés

Már régóta keresem ezt a gyakorlatot, végre találtam egy videót róla.

4:14-nél, az amikor a feje fölé húzza az ellenállást

[link]

#edzés

márc. 1. 01:10

1/1 anonim

válasza:

Ez nem egy gyakorlat, hanem bemelegítés rotátorköpenyre. Talán el is mondja a csávó a videóban, de nem tudok oroszul.

márc. 1. 11:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mire való a csata kötél? Milyen gyakorlatokat lehet vele pontosan végezni?

Ferde pad alol rud huzas sulyokkal,megdolgoztatjak a hatizmokat es ha igen esetpeg pontosabban mely izmokat,valamit szelesit inkabb vagy vastagit,esetleg hat vastagitashoz meg tippek?

Elkezdtem edzeni, és tömeget növelni, de félek hogy nem fog menni, a kaják is bonyolultak, nem tudom hogy pontosan milyen gyakorlatokat végezzek.nektek hogy...

A plank gyakorlat pontosan melyik izomcsoportokat fejleszti?

Hogyan kell helyesen végrehajtani a vállemelés vállforgatással kézi súlyzóval gyakorlatot szabályosan? Melyik ez a gyakorlat pontosan? Kerestem neten, de nem...

Ez mit jelent pontosan? Hogy néz ki a gyakorlatban? "A csukló ismételt kinyújtása és az alkar forgatása. "

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!