Ferde pad alol rud huzas sulyokkal,megdolgoztatjak a hatizmokat es ha igen esetpeg pontosabban mely izmokat,valamit szelesit inkabb vagy vastagit,esetleg hat vastagitashoz meg tippek?
Figyelt kérdés
2022. jan. 11. 17:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kérdező, látszik a kérdéseden, az írásképeden, és a megfogalmazásodon, hogy agysebész diplomád van, és öt nyelven beszélsz folyékonyan.🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2/2 anonim válasza:
válasza:Hát vastagítás:
Szélesfogású mellíghúzás/allighúzás.
Padlóról vagy kezben tartott rúddal.
Ha ez megy 90 100 kilóval akkor a hátadon belül látni fogsz egy kisebb v alakú kitüremkedést .
Ez lesz a trapezizom.
Súlyemelő kiegeszítőgyakorlat de brutálisan vastagító.
Snach gripp High pull neven megtalálod.
Figyelj a kivitelezésre!!
Általaban mindenféle evezés valamint felhúzások hát vastagítóak.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!