A biciklizés megfelelő kardió edzésnek? Vagy ahhoz nem elég intenzív?
Figyelt kérdés
Mondjuk ha 2x30 percet bicikliznék egy héten, az elég lenne kardiónak? Azért a biciklizés szerintem nincs olyan intenzív, mint a futás pl.2024. jan. 27. 20:53
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne lenne elég? Mit jelent egyáltalán az, hogy elég? Mihez elég?
2/6 A kérdező kommentje:
Hát pl állóképesség, kondíció, egészség, kalóriaégetés, ilyen céllal kardióznak az emberek
2024. jan. 27. 22:27
3/6 anonim válasza:
válasza:Minden általad felsorolt szempontból jó a a biciklizés.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem sok,de a semminél mindenképp több,nem tudom hogy neked mit jelent az "elég"
5/6 anonim válasza:
válasza:A 2x30 perc az lófitty belőle, de bármilyen más kardió tevékenységből is. Amúgy kiváló a biciklizés, csak szánj rá több időt.
6/6 anonim válasza:
Biciklizni és futni/kocogni/sprintelni is lehet más intenzitásban.
30perc az csak akkor elég ha tekersz mint az állat, ha csak ilyen boltbamenős a tempód akkor kb semmi.
Gondolj arra, hogy futásnál is, ha csak kocogsz akkor 1 óráig elvagy mire fáradt a lábad stb., de ha sprintelsz akkor pár perc és ki vagy mint a kutya.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!