Ahol NEM gramm-ra kiszámolt ételeket fogyasztottak (plusz ritkán még édességet IS attack), ilyen fizikumokról mutatnátok fényképeket? Vagyis melyeken a végtelenül szálkásan kidolgozott formák helyett némi (nem túlsúlyos! nem ronda!) zsír is látszik?

"naturál (vagy ahhoz közeli) formákat linkeljétek"

Nincs olyan, hogy naturál közeli.

Ez a kérdés azért veszti értelmét, mert tök mindegy mit eszel.

Ha nem akarsz profi lenni, akkor elég 2 dologra figyelned: X kalória, és legalább 2g/testsúlykg fehérje. Ennyi.

Olyan pedig nincs, hogy naturálhoz közeli.. Vagy naturál vagy, vagy nem.

Azt meg, hogy ki naturál, és ki nem, azt soha nem lehet tudni. Számtalanszor buktak már le emberek, akik naturálnak állították magukat, és mégsem azok voltak.

Naturál, versenyformás srác, de mivel Ő is éli az életét, ezért a verseny után nem vet meg semmit sem. Tessék: [link] Hasonlítsd össze a mostani és a felkészülésben lévő fizikumát, kb 20kg a különbség, de még így is jobban néz ki, mint az emberek 99%-a.

De magyarok közül egy Bosnyák Máté fizikum is teljes oké: [link]

Nyilván itt a gyakori kérdéseken mindenki romszáraz testépítő és jönni fognak a lepontozások, amiért Őt linkeltem ide, de szerintem egy teljesen jó fizikuma van naturálon. Csak menj le a strandra (ne most télen.. :D), és nézz körül, hogy hány embernek van még csak hozzá hasonló fizikuma is.. Nem mindenki akar kétajtós hűtőszekrény lenni, és be kell valljam, hogy nekem az igazi testépítő forma undorító. Nyilván rettentő sok a meló benne, és egy senki vagyok, hogy fizikumokat bíráljak, de nekem az a szint már nagyon sok.