Összejöhet 5 hónap alatt?
Figyelt kérdés
17 vagyok 1 hónapja járok edzeni 189cm 81kg ez így szép és jó viszont izom helyett kb csak zsírból van a legtöbb kiló és deréktájékon elég szarul nézek ki. Nem kockahasat szeretnék, de áprilisra elérhetek egy olyan fizikumot ami jól néz ki? Nem fogyni szeretnék inkább csak erősödni csak zavar a hasamon lévő felesleg.2023. nov. 29. 21:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezekkel az adatokkal nem igazán hiszem, hogy számottevő felesleg lenne rajtad, 5 hónap alatt pedig nyilván csodát nem lehet tenni fizikum terén. Ebben a sportágban ne hónapokban gondolkozz, hanem években. Afelől viszont megnyugtathatlak, hogy kezdőként az első hónapokban nagyon komoly kontrasztokat lehet felmutatni a kiindulási formához képest. Progresszív súlyzós edzés, kalóriaszámoláson alapuló étrend, aztán majd jól fogsz kinézni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hogy kinek mi néz ki jól, egyéni. Nagyon sokan már egy sportos testre is azt mondják, hogy wow, valaki meg arra mondja azt, amikor valakin már van rendes izomtömeg is van.
Fél év alatt olyan sok izmot nem tudsz felszedni, hacsak nincs Christian Bale, vagy valami jó genetikád. Viszont ha már kevesebb zsír lesz rajtad, ki fog látszani alóla az izom, és lehet csak dekákat szedsz fel izomban, látványban sokkal nagyobbnak fog tűnni a változás, és lehet ilyen szempontból jó formád.
3/3 anonim válasza:
válasza:és ha nem jön össze 5 honap alatt akkor offolod az edzést és maradsz szarul kinéző??
kit érdekel hogy össze jön e 5 honap alatt? mi lesz 5 honap mulva? a mr. olympia??
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!