Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelèsnèl mennyi vízet...

Tömegnövelèsnèl mennyi vízet kell innom?

Figyelt kérdés

2023. nov. 1. 07:19

1/3 anonim

válasza:

Az ideális folyadékbevitel függ az egyéni igényektől, életmódtól, testtömegtől, aktivitási szinttől, időjárási körülményektől, meg még rengeteg tényezőtől. A napi minimum ajánlott vízfogyasztás valahol 2-3 liter környékén van, de 4-5 liter is simán lehet normális (pláne sportolóknál, vagy pláne a nyári hónapokban).

2023. nov. 1. 09:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

ugyanannyit mint máskor

2023. nov. 1. 11:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nézhetem ahogy vizet iszol?

2023. nov. 2. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hyper mass tomegnovelot vettem es egy adaghoz mennyi vizet es mennyi grammot rakjak? Az ajanott 450ml es 65gramm

Eddig szinte csak vizet ittam. Mi lenne ha ezután csak tejet innék?

Milyen negatív hatása van annak ha nem iszok meg kellő mennyiségű vizet tömegnöveléskor?

A creatin monohidrátot edzés előtt kb hány perccel igyam meg? és utána? Ti mennyi vizet isztok mellé. De őszintén! Mert nem hiszem hogy előtte utána litert

Tömegnövelés alatt ha valaki napi 3-4 liter vizet megiszik akkor ha egészséges az emésztése legalább milyen gyakori időközönként való vizelési inger a normális?

Edzés közben mit isztok? Sport ital? Multivitamin tabletta? Esetleg Protein-mix? . Vagy O2 vizet? Erről mi a véleményetek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!