Guggolásnál, fekvenyomásnál a térdizületem, vállizületem, egyik-egyik ropog, kattog. Valahogy nem tudom elviselni mentálisan ezt a jelenséget, egyszer már abbahagytam emiatt, most újrakezdtem, és megint. Mit tehetnék, hogy orvosoljam ezt?
Figyelt kérdés
2023. okt. 23. 20:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Látogass el orvoshoz/gyógytornászhoz.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Válassz más gyakorlatot. Làbedzéshez Hack gugoló vagy ha az se megy akkor kitörés plusz lábtoló. Fekvenyomast meg próbáld meg kézisulyzókkal plusz ott a tárogatás mellé.
3/6 anonim válasza:
válasza:Dietgainz és Kiss Jenő is azt mondta, hogy a tárogatás izomépítés szempontjából jobb, mint a fekvenyomás (a nagyobb mozgástartomány miatt). Bízz bennük, két ekkora hegyomlás nem tévedhet!🙂
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha csak ropog, de mellé nem társul fájdalom akkor ez normális is lehet. De biztos ami biztos, nézesd meg egy orvossal, hogy Te is nyugodtabb legyél.
5/6 A kérdező kommentje:
Milyen orvoahoz kell menni?
Nem fáj, csak kattog, ropog, de nem minden alkalommal, meg a szemkozti izulet nem csinalja, csak az egyik.
2023. okt. 24. 15:04
6/6 anonim válasza:
válasza:Esetleg Dona port szedsz 3 hónapig.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!