Miért van az, hogy csak edzés után esik jól a fehérje?

alapjàraton kicsit érzékenyebb a gyomrom, de ettől a fehérjétől amit most iszok nincs semmi baja, de csak akkor ha edzès utàn iszom. próbàltam már pàrszor, hogy pihenőnapon ittam egyet napközben, és nem esett jól. olyan èrzésem volt, mint ha hasmenésem akarna lenni tőle, de nem volt, csak émelygett a gyomrom. még pàrszor megpróbàltam így nap közben, de mindig ez volt. de amikor edzés után ittam otthon, soha nem volt ilyen. mi lehet erre a magyaràzat?