Vállbol nyomás és egykezes ferdenyomas egy edzésen belül?

Miért ne menne jól a vállból nyomás ferde pados után? A vállból nyomás majdnem 90°, a ferdepados fekvenyomás meg normál esetben 15-30°, szóval az elülső deltád nem fáradhat ki annyira ferdepados után, hogy ne tudnál vállból nyomni még utána. Minél magasabb a °, annál jobban kapja az elülső delta a terhelést.

"Kell e egyáltalán vállbol nyomás ha van az edzésben ferde fekvenyomas 45 fokon?"

Az emberek 99%-nak felesleges, mert egy normális edzéstervben vannak nyomások. Minden nyomás terheli az elülső deltát. Én speciel épp ezért nem csinálok külön gyakorlatot elülső deltára.

De: Nézz bele a tükörbe, ha azt látod, hogy kell pluszban gyakorlatot csinálnod az elülső deltádra, akkor csinálj. Ennyi.