Elképzelhető, hogy az egykezes fekvenyomással 2x annyit bírok csinálni, mint a kétkezessel?
Figyelt kérdés
2023. aug. 19. 13:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:el, ha jóval kevesebb a súly.
pl 100-al tudsz nyomni rúddal 8-at, akkor a 30-as egykezesekkel simán mennifog 2x annyi vagy még több is.
2/5 A kérdező kommentje:
kb. fele annyival ment.
Hosszú rúddal 48kg ment a múltkor, egykezessel 2x20kg volt most.
2023. aug. 19. 14:13
3/5 anonim válasza:
válasza:Én meg fordítva veszem észre magamon
Pl rúddal kimegy 90 kilóval 7-8
Egykezesekből meg kb 90 kilóval 10-12 kimegy simán
4/5 anonim válasza:
válasza:Általában az emberek 1 kezesekkel többet nyomnak, mint 2 kézzel. Ez leginkább a koordinációnak köszönhető. 2 kezesekkel sokkal jobban kell figyelni a koordinációra, fel kell venni a súlyt, ami szintén kivesz belőled.
100kgba belemegy 5 ismétlést, 2 kezesekkel soha az életben nem fogok tudni 50-50kg-val 5 ismétlésre. Általában 10-15% eltérés lesz minimum.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha belecsalsz az ismetlesbe nem teljes tartomanyba mint sokan egykezesekkel akkor lehet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!