Az izmaim bírnák, de az ízületek, szalagok nem? Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Könyökfájdalom (golf, tenisz?!) elsősorban.
Leginkább mikor "kalapácsfogásban van a karom. Evezések, húzódzkodás, stb.
Illetve pl. 20 kilóval bicepszezem és akkor is érzem a könyököm.
2023. szept. 20. 15:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor csináld kevesebb súllyal. Így majd több ismétlés fog kelleni, de ez nem feltétlen baj, ha elég ismétlést csinálsz.
2/2 anonim válasza:
válasza:A legtöbbször egy kis nyújtás, meg egy kis masszázs rengeteg tud segíteni a teniszkönyökön/golfkönyökön.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!